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冰咖啡和热咖啡区别竟然这么大?研究称久坐者每天喝杯咖啡降低死亡风险

导读 英国医学委员会期刊《BMC·公共卫生》刊登一项研究显示,咖啡有助降低久坐导致的死亡风险。研究人员分析了1.06万名参试者数据,在为期13年...

英国医学委员会期刊《BMC·公共卫生》刊登一项研究显示,咖啡有助降低久坐导致的死亡风险。

研究人员分析了1.06万名参试者数据,在为期13年的跟踪随访期间发现,与不喝咖啡的人群相比,喝咖啡最多的人群全因死亡风险和心血管疾病死亡风险分别降低33%和54%;与每天久坐时间低于6小时且喝咖啡的人群相比,每天久坐超过6小时且不喝咖啡的人群,全因死亡风险和心血管疾病死亡风险分别高出58%和110%。

提醒:咖啡因会刺激胃酸分泌,增加胃酸浓度,因此不建议空腹喝咖啡,最好吃完早饭后再喝。