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应对高温天气,牢记“三多两少” 防暑指南来了

导读 应对高温天气,牢记“三多两少”炎炎夏日,要学会好好保护自己,保护家人,尤其是户外作业的工人。我们专为大家支了招:一、多通风:保持周...

应对高温天气,牢记“三多两少”

炎炎夏日,要学会好好保护自己,保护家人,尤其是户外作业的工人。我们专为大家支了招:

一、多通风:保持周围环境自然通风,人不要在空调环境中待的时间过长,定时打开窗户,让室外新鲜空气流进来。

二、多喝水:不能等口渴了再喝,尤其出汗多时,要喝一点淡盐水。

三、多休息:注意保持充足睡眠,有规律地生活和工作,增强免疫力。

四、少外出:避免在10至16时这一气温最高时段外出,如必须外出,做好防护措施,切忌长时间暴露在太阳下。

五、少耽误:一旦出现头晕、恶心、胸闷等中暑早期症状,应立即休息,并喝凉水降温,病情严重的立即到医院治疗。

应对高温天气,牢记“三多两少”。