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梦游真的不能叫醒吗?梦游的5大原因

导读 其实梦游并不罕见。研究显示,梦游的终生患病率估计为6.9%,也就是说,每100个人中就有接近7个人一生中可能会经历梦游。通常梦游的原因可...

其实梦游并不罕见。研究显示,梦游的终生患病率估计为6.9%,也就是说,每100个人中就有接近7个人一生中可能会经历梦游。通常梦游的原因可能有5个:遗传因素、发育因素、睡眠因素、精神因素以及服用某些药物。

关于广泛流传的“梦游不能叫醒”的说法,其实没有那么可怕。梦游者处于意识朦胧状态,发作过程中如果突然被唤醒,可能会让他们感到恐惧,下意识做出暴力反击行为。因此,尽可能不去干扰梦游者的行为。儿童和青少年随着年龄的增长,大脑功能逐渐成熟,梦游的情况也会逐渐减少。由于梦游发作时间不长,大多数情况不到10分钟即可完成,所以最好的方式是引导他们回到床上继续睡觉,比如,轻轻转动他的肩膀,让他自己走回房间。

如果发现情况很危险,比如发现梦游的人准备在房间里尿尿(别震惊,真的有!),出门闲逛,甚至在阳台的边缘疯狂试探,那么及时叫醒他是明智的选择。