收藏!4步帮你找准健康坐姿
2024-06-25 20:16:07
导读 跷二郎腿、腰部悬空坐等姿势看起来很放松,实则危害较大。①找坐骨;②确定髋膝关节的位置;③保持脊柱的曲线;④检查头部、肩膀、臀部是否...
跷二郎腿、腰部悬空坐等姿势看起来很放松,实则危害较大。
①找坐骨;
②确定髋膝关节的位置;
③保持脊柱的曲线;
④检查头部、肩膀、臀部是否在一条垂线上,这四个步骤帮你找准健康坐姿。
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