被嫌弃的黄牙多数是正常牙齿颜色

牙齿的颜色多样，而有一种观点认为淡黄色是牙齿健康的象征，这一说法引起了好奇。那么，牙齿为何会有不同的颜色，以及真正的健康标准又是什么呢？被嫌弃的黄牙多数是正常牙齿颜色!

牙齿的颜色来源于牙釉质和牙本质中的矿物质含量，较高含量会让牙齿显现出淡黄色调。牙釉质是牙齿外层的坚硬保护壳，富含羟磷石英；而下方的牙本质颜色更深，构成复杂，包含牙本质磷石英和纤维。

牙齿变色可归因于内外两个方面：外部因素，像饮食中色素重的饮品、吸烟习惯，以及高氟牙膏使用；内部因素，则与年龄增长带来的矿物质流失及特定疾病相关，例如牙周病和龋齿等，都能让牙齿颜色发生变化。

谈到健康牙齿的标准，几个关键点浮现出来：完整的牙釉质和牙本质、适宜的淡黄色泽（过白可能意味着磨损或过度美白）、适度的敏感度、以及健康的牙周组织，无炎症迹象。这意味着淡黄色牙齿不一定不健康，但牙齿的维护远不止于此。

维护牙齿健康，需采取以下措施：日常坚持早晚刷牙、使用牙线；饮食均衡，减少糖分和酸性食物摄入，增加钙、磷、维生素丰富的食品，如奶制品、豆类、新鲜蔬果；避免吸烟和限制酒精摄入，因为它们会影响牙齿色泽；并且，定期访问牙医进行检查和洁牙，以预防并及时处理口腔问题。

牙齿健康不仅关乎美观，还直接影响全身健康。因此，全面关注牙齿保养，培养良好的口腔卫生习惯，定期进行专业检查，对于确保牙齿健康至关重要。记住，牙齿颜色仅是评估健康的一个维度，真正的健康牙齿需要综合多方面的护理。