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连续4天,35℃ !北京市应急局发布4项公众防护指引 高考端午双期需警惕

导读 6月8日16时10分,本市气象部门发布了高温黄色预警,提醒市民从6月9日至12日,每天12时到16时,平原地区的气温预计将攀升至35℃到36℃,需做...

6月8日16时10分,本市气象部门发布了高温黄色预警,提醒市民从6月9日至12日,每天12时到16时,平原地区的气温预计将攀升至35℃到36℃,需做好防范措施。

鉴于当前正值高考与端午假期交汇期,市应急管理局特别发布了针对高温黄色预警的四项公众防护指南:

1. 建议民众减少户外活动,特别是在高温时段避免外出。如需外出,请做好防晒措施,并寻找阴凉处避暑,以防体力过度消耗。 2. 保持室内环境舒适,调控室温与湿度,减少阳光直射及非必要高耗能电器使用,创造凉爽的生活空间。 3. 家中及随身备好防暑药品,注意饮食清淡并及时补充水分。如出现头晕、头痛、口渴、多汗等症状,可能是中暑先兆,应立即寻找阴凉地方休息,补充水分与电解质,情况未改善或症状加剧时,应及时就医。 4. 对于必须在高温下工作或进行长时间户外作业的人员,建议采取适当防护措施,合理调整工作时间,确保充分补水及电解质平衡。

以上防护指南旨在帮助公众有效应对即将来临的高温天气,确保健康安全。