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节食减肥的尽头可能是内分泌科 瘦身勿忘健康风险

导读 节食减肥,这一广受追捧的瘦身方法,或许暗含不为人知的风险。深圳大学总医院内分泌代谢病科的李强教授指出,某些快速减重的方法尽管能在短...

节食减肥,这一广受追捧的瘦身方法,或许暗含不为人知的风险。深圳大学总医院内分泌代谢病科的李强教授指出,某些快速减重的方法尽管能在短期内见效,但随之而来的往往是体重的迅速反弹,以及一系列健康隐患。在他的临床经验中,不乏因极端减肥手段导致内分泌系统功能失调的病例。

类似的问题同样困扰着妇科领域。北京儿童医院顺义妇儿医院的王贞娜主治医师提到,在她的接诊经历里,减重后月经异常的情况并不罕见。这是因为脂肪不仅是储能物质,也是合成人体激素的关键原料。过度快速的减脂会干扰雌激素的正常分泌,从而影响到月经周期。

不恰当的减肥方式,诸如过度节食、急功近利地减重、随意使用减肥药物,以及过度运动,都可能悄悄损害身体健康。它们可能导致的后果包括但不限于月经不规律、情绪波动伴皮肤状况恶化、消化系统问题如胃痛和食欲减退、贫血及持续乏力感,以及运动伤害如肌肉拉伤和关节疼痛。因此,在追求身材的同时,应当谨慎选择减肥方法,避免这些潜在的健康风险。而对于那些喜冷饮的人来说,随意饮用加冰饮料也可能不是个好习惯。