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内家拳入门自学教程 内家拳有哪些

导读 大家好,我是东南,我来为大家解答以上问题内家拳入门自学教程,内家拳有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!大家好,业小编来为...

大家好,我是东南,我来为大家解答以上问题内家拳入门自学教程,内家拳有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

大家好,业小编来为大家讲解下。内家拳有哪些这个很多人还不是很了解,现在让我们一起来看看吧!

1、内家拳有:太极拳、八卦拳、形意拳、福建鹤拳、六合八法拳。等这些拳种都是属于内家拳。

2、内家拳就是以桩功为基础,培养身体的自然力,或快速反应能力。以养生为基础,炼气为核心,技击中讲究养我灵觉,以柔克刚,松静自然,松活弹抖,这类可以称为内家拳。

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