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100米怎么跑快的训练 100米怎么跑更快

导读 大家好,我是东南,我来为大家解答以上问题100米怎么跑快的训练,100米怎么跑更快很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!大家好,业小编...

大家好,我是东南,我来为大家解答以上问题100米怎么跑快的训练,100米怎么跑更快很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

大家好,业小编来为大家讲解下。100米怎么跑更快这个很多人还不是很了解,现在让我们一起来看看吧!

1、要跑得更快需要强大的爆发性力量,较高的绝对速度和速度耐力,良好的协调性和灵敏性,合理的跑的技术。

2、以及较强的心理能力是从事短跑运动的必备条件,因而,认识短跑项目的特征,把握短跑专项训练的内在规律,探索短跑专项训练的方法和手段,是提高短跑教练员执教水平的重要途径。

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