大家好，我是东南，我来为大家解答以上问题一个汉堡等于多少米饭，吃汉堡包容易发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、会。

2、汉堡主要是由面粉以及糖和肉类制作而成，含有的热量比较高，在吃汉堡后可能会导致热量在体内堆积，从而也会形成脂肪，导致身体肥胖。

3、平时要以健康饮食为主，可以多吃一些蔬菜和水果，尽量少吃一些高热量以及高胆固醇的食物，以免影响到身体的新陈代谢，对人体的健康造成损害。

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