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1、乘飞机的旅客，由于高度、气温、气压等因素的改变，飞行时人体需要消耗较高的热量。

2、所以，饮食中要注意摄取高热量的食品，才能保障健康。

3、一般在上飞机前时，根据各自的具体情况可选食；面包、点心、面条、酸牛奶、绿叶蔬菜、瘦肉、动物肝脏、蜜饯、水果等。

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