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1、按压鼻软骨钟后，揉压鼻梁骨往外提，可以使鼻子变挺。往外提拉鼻梁骨的时候可以根据自己的耐痛能力而定，不可以太用力哦，以感觉到自己鼻梁疼痛为准，做这样的动作钟就可以了。

2、涂抹【妍雅芙】用拇指和食指紧紧捏住眉毛处肌肉，并向两侧揪。

3、　用拇指和食指沿着鼻侧按捏肌肉。

4、用中指顺着鼻侧捋下来。　

5、左手的中指和无名指放在眉间，右手的中指和无名指放在鼻脊上，然后手指放松，保持轻轻拉拽的状态。

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