大家好，我是东南，我来为大家解答以上问题手硬怎么改善，手硬怎么变软很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

大家好,业小编来为大家讲解下。手硬怎么变软这个很多人还不是很了解,现在让我们一起来看看吧！

1、 注意手部保暖。

2、 避免手指关节过伸展，因为它对手的损伤很大。

3、 平时可随时活动手指各个关节，缓慢的屈伸、牵拉各个指指、掌指关节。

4、 如果手感到僵硬，可用温水浸泡钟，每日。这样可以有效的缓解肌肉僵硬为活动做好准备。

5、 避免手部处于一种姿势时间过长，当长时间用手时缓慢轻摇手部。

6、 当手部受伤时，可轻轻按摩。

本文手硬怎么变软到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。