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打坐怎么打 打坐是什么意思

导读 大家好,我是东南,我来为大家解答以上问题打坐怎么打,打坐是什么意思很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!大家好,业小编来为大家讲...

大家好,我是东南,我来为大家解答以上问题打坐怎么打,打坐是什么意思很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

大家好,业小编来为大家讲解下。打坐是什么意思这个很多人还不是很了解,现在让我们一起来看看吧!

1、打坐是古代一种养生健身法,也是僧道修行的方法。

2、闭目盘膝而坐,调整气息出入,手放在一定位置上,不想任何事情。

3、打坐又叫“盘坐”、“静坐”。

4、道教中的一种基本修练方式。

5、在佛教中叫“禅坐”或“禅定”,是佛教禅宗必修的。

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