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1、就是抢先一步去断对方的传球，以达到破坏对方进功的目的，从而形成快攻反击。

2、抢球

3、（正面抢球。逼近控球队员时，防守队员应控制好重心，两膝弯曲，上体略向前倾，并注意观察对手的脚下动作，在对手触球的刹那，支撑脚后蹬发力，抢球腿屈膝以脚内侧向球跨出，身体重心继续快速前移，支撑脚前跨将球控住。如双方对脚触球，则应顺势向上做提拉动作，将球从对方脚背上带出。

4、（侧面控球（合理冲撞）。当与队员成平行位时，中心略降，身体向对手倾靠，手臂贴紧。在对手近侧脚离地刹那，用肩以下，肘以上部位猛然发力冲撞对手的相应部位，使其中心失控，乘机伸脚将球控在脚下。

5、（侧后抢球。侧后抢球多是在对手突破的情况下进行的回追反抢，由于位置上的劣势，因此须靠抢前动作争取主动，通常采用倒地铲球的动作方法。

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