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打坐应该念什么咒语 打坐时要念什么口诀

导读 大家好,我是东南,我来为大家解答以上问题打坐应该念什么咒语,打坐时要念什么口诀很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!大家好,业小...

大家好,我是东南,我来为大家解答以上问题打坐应该念什么咒语,打坐时要念什么口诀很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

大家好,业小编来为大家讲解下。打坐时要念什么口诀这个很多人还不是很了解,现在让我们一起来看看吧!

1、打坐时念什么口诀都可以,打坐主要是为了能够让自己的心静下来,口诀只是辅助。

2、打坐是一种养生健身法。闭目盘膝而坐,调整气息出入,手放在一定位置上,不想任何事情。打坐又叫"盘坐"、"静坐"。道教中的一种基本修练方式。在佛教中叫"禅坐"或"禅定",是佛教禅宗必修的。盘坐又分自然盘和双盘、单盘。打坐既可养身延寿,又可开智增慧。在中华武术修炼中,打坐也是一种修炼内功,涵养心性,增强意力的途径。打坐的特点是"静","久静则定,久动则疲"。因此,打坐结束后,要活动筋骨,如:打拳、舞剑、踢毽、自我按摩等等,做到"动静结合"。

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