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生松子能吃吗? 生松子能吃吗

导读 大家好,我是东南,我来为大家解答以上问题生松子能吃吗?,生松子能吃吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!大家好,业小编来为大家讲...

大家好,我是东南,我来为大家解答以上问题生松子能吃吗?,生松子能吃吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

大家好,业小编来为大家讲解下。生松子能吃吗这个很多人还不是很了解,现在让我们一起来看看吧!

1、生松子能吃,但是生吃油性比较大,所以平时不要生吃,可以将松子炒熟,也可以煮熟,或是跟粳米一起煮成松子仁粥,味道会更好一些,并且营养价值也没有缺失。松子的营养含量高,对人体健康具有好处,平时可以适量吃一点,但是不能多吃,它的热量比较高,油脂含量大,多吃对身体不利。

2、松子又名松实、果松子、海松子,是松科植物红松等的种子,是常见的坚果之一。在中国有巴西松子、东北松子及落水松子,其中落水松子以云贵川大山里的松树结的松子为主。主要分布于中国东北、云南、小兴安岭,巴基斯坦西部、针叶林带等地。松子富含油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸,并含有人体必需的矿物质,如钙、铁、磷、锰、钾等;同时含有丰富的维生素E。

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