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1、用手掌轻轻地覆盖整个头部，来回触摸头皮，从发根到发梢，再按摩五次。

2、头顶百会穴位于伸线中间，耳朵最多，双手交叉，大拇指按压约五次，按压周围区域，从发根慢慢展开至后脑，双手慢慢移动，大拇指前后按摩一次。

3、把你的手指放进头发里，揉成一个画圈。

4、在一个地方停留。

5、它会使头皮的血液循环更加顺畅，使头皮更加柔软。

6、选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。

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