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清炖鱼汤怎么做好喝又营养窍门 清炖鱼怎么炖鱼汤才会白

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1、技巧:

2、选择鲜活的鱼来进行炖汤;

3、加工鱼时保证鱼身的完整,清洗鱼时,从鱼鳃的部分把内脏一并取出,最后将鱼鳃、鱼肚之上的小鳞刮洗干净,鱼鳍和鱼尾则要保留,营养得以保留;

4、开火热锅是需提前用生姜檫下锅底,再倒入少量的油;

5、煎鱼时,需使用中小火,并使得鱼身两面煎黄。

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