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1、急速减肥法，利用卡瘦棒代替每天的，每天吃。如果这样坚持，一般可以减少，而且不会产生什么明显的副作用。

2、急速减肥法连续吃需要，每盒卡瘦棒的规格是，可以说需要。现在在紫一商城购买，可享受买送的活动，仅限。对于需要急速减肥的女士而言，真的超级实惠。而且紫一商城是国内知名的保健品商城之一，所有产品都有“假一罚十”的正品保障，大家可以放心购买，点击直达产品页面。

3、中速减肥法，跟急速减肥法不一样的是，综述减肥法是利用卡瘦棒来代替早餐和晚餐。早晚吃，一般吃的时间是餐前小时左右。午饭吃到饱，并且这不要摄入米饭和面等主食，也不要摄入一些高油脂和高热量的食物。

4、低速减肥法，这种方法也能够有效地达到减肥效果，只是相对来说速度会慢一点，就是利用卡瘦棒代替。不管是早中晚，哪餐都可以，每天吃就好。同样其余两餐不应该吃过油腻的食物，吃到饱即可。

5、长期的健康的减肥不能依托减肥药，长期食用对身体有害！必须合理饮食加勤锻炼才有效果！

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