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1、一碗白米粥的热量取决于碗的大小，米的用量是多少。

2、一般来讲，大米可以做成一小碗的粥，产生约卡的热量。食物的热量通常取决于食物的种类、食物的质量以及烹调食物的方法。谷类食物通常大约产生卡左右的热量，如大米煮成粥、蒸成米饭热量是一致的，但如果是米做成的炒米饭，去除搭配炒米饭的其他食材，单纯炒米饭中的米饭热量也会升高，主要是因为烹调时加入了烹调油，油也会产生热量。

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