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陈醋菠菜花生米的做法凉拌视频窍门 陈醋菠菜花生米的做法凉拌

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大家好,我是东南,我来为大家解答以上问题陈醋菠菜花生米的做法凉拌视频窍门,陈醋菠菜花生米的做法凉拌很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

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1、焯水后的菠菜过凉水,并沥干水分,在锅中加入食用油,油温六成热后放入花生米,翻炒炸熟。

2、菠菜改刀切段,放入盆中,加入葱末、蒜末、辣椒油。

3、滴上香油,倒上陈醋,放入花生米,搅拌均匀即可装盘。

4、花生米是指去掉花生壳的花生仁,事实上是花生的种子,整个的花生叫做果实,荚果。但一般还是叫做花生米。花生本身是高能、高蛋白和高脂类的植物性食物。

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