假期余额不足 下周还要连上6天班 打工人:这个班非上不可吗?
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1、春节长假临近尾声,人们即将回到自己的工作岗位。长假之后人们的生理和心理容易出现不适应的表现,也就是节后综合征。很多小伙伴在假期结束后的头几天,可能会出现诸多不适应甚至对上班怀有恐惧心理,这就是所谓的"节后综合征"。
2、春节八天长假余额已不足,根据“2024年节假日安排”,接下来的一周要连上6天班。这时大家应提前调节,主动适应,不妨给自己设置一个生活、工作的作息缓冲期。比如在假日最后一天有意识地做一些与工作有关的事,将自己的心理状态调整回工作状态上。
3、如果你实在觉得上班没有激情,干脆拿起手机,拨通上司的电话,向上司再请多一个星期的假,休至年宵节后再来上班。不少的工厂和单位,开工都有开工红包的,你一定会想着早点去报到上班了。
4、专家认为,在春节前,我们就应乐观规划,目标明确,逐步调整生物钟,过渡回常态。
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