68岁大妈18岁身材每周5小时瑜伽 每天坚持，甚至上瘾了！今天的关注度非常高，直接上了热搜榜，那么具体的是什么情况呢，大家可以一起来看看具体都是怎么回事吧。

1、【68岁大妈18岁身材每周5小时瑜伽】只要坚持自律，年轻的状态不管多大都能保持。近日，在浙江丽水莲都，一位68岁的大妈苦练瑜伽，坚持了很长的时间，她的身材好似一个18岁的少女，受到网友们的称赞。

2、这位大妈每周练习三次，每次7点半到9点，她因为肩膀和膝盖疼痛而无法入睡，于是开始寻求练瑜伽的解决方法。如今，她的坚持和努力已经取得了显著的效果，不仅解决了身体上的不适，还塑造出了令人惊叹的身材。

3、令人羡慕的并不仅仅是她的身材，更重要的是她拥有的自律精神。这份自律正是许多人都缺乏的，只要坚持，就会有成果。

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