砂糖橘和酸奶不能同食?“食物相克”真有这么凶残？今天的关注度非常高，直接上了热搜榜，那么具体的是什么情况呢，大家可以一起来看看具体都是怎么回事吧。

1、最近，年度最热门水果「砂糖橘」频繁冲上热搜，前有#女子同食橘子牛奶上吐下泻被送急诊#，后有#男童吃完砂糖桔喝酸奶住进医院#。其实很多食物相克的传言，砂糖橘和酸奶不能同食是否属实呢?

2、据医生介绍，沙糖桔含有大量的纤维素、果酸这些营养物质，牛奶中的蛋白质容易和它发生反应，产生一些白色的颗粒状沉淀物，也就是酪蛋白沉淀物。乳糖不耐受的人群，本身喝牛奶酸奶就会导致腹泻，再加上沙糖桔是一种比较湿寒的水果，会加大消化不良、腹泻等症状。

3、因此，桔子和牛奶能不能同食，还是要看个人的身体状况，两者食用最好间隔1小时。

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