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2、随着天气的变化，感冒也随之而来。感冒让人疲倦、喉咙疼痛、鼻塞不通，对身体造成不小的负担。除了药物治疗外，选择适合的茶饮也可以起到缓解感冒症状的作用。下面将介绍几种适合感冒时饮用的茶饮。

3、薄荷茶是一种清凉解暑的茶饮，可以舒缓感冒引起的喉咙疼痛和咳嗽。薄荷茶还有镇痛的作用，可以减轻身体的不适感。

4、柠檬和姜都有抗炎作用，能够缓解感冒引起的喉咙疼痛和发烧等症状。柠檬姜茶还具有消炎、解毒和提高免疫力的功效。

5、人参具有提神醒脑的作用，而枸杞在中医传统中被视为提高免疫力的良药。将人参和枸杞泡水饮用有助于缓解感冒引起的乏力和体力不足。

6、菊花茶有清热解毒的作用，可以降低感冒引起的发烧和咳嗽。菊花茶还具有镇静安神的功效，可以帮助感冒患者放松身心，获得更好的休息。

7、蜂蜜和姜都是传统的中药材，它们在治疗感冒方面都有很好的效果。姜具有温暖身体的作用，而蜂蜜则有镇咳和抗菌的功效。将蜂蜜和姜片泡水饮用可以缓解感冒引起的喉咙疼痛和咳嗽。

8、红枣茶以红枣为主要原料，搭配其他的中药材，可以起到补中益气、养血安神的作用。感冒时适量饮用红枣茶可以增强身体免疫力，有助于康复。

9、蜂蜜柚子茶是一款非常适合感冒时饮用的茶饮。柚子富含维生素C，有助于提高免疫力，而蜂蜜则有抗菌和镇咳的功能。将柚子和蜂蜜泡水饮用，不仅可以缓解感冒症状，还可以舒缓身心，提供清新的味觉享受。

10、绿茶具有抗氧化和保护心血管的作用。虽然绿茶不会直接缓解感冒症状，但它可以提高身体的免疫力，有助于防止感冒的发生和减轻病情。

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