26岁女孩患上死臀综合征 建议平时不要久坐！今天的关注度非常高，直接上了热搜榜，那么具体的是什么情况呢，大家可以一起来看看具体都是怎么回事吧。

1、【26岁女孩患上死臀综合征】据悉，26岁的浙江姑娘小戴（化名）是一名室内设计师，两个月前开始出现腰部不适，最近开始慢跑健身，却发现膝盖也出现疼痛，

2、夏焕娟医生接诊后，发现小戴体型偏胖，未婚未育臀部却松松垮垮，像“妈妈臀”一样，询问后得知小戴每天上班时长超过十小时，还常要加班，夏医生认为她可能得了死臀综合征。

3、当臀肌功能减弱时，腰部和膝部的肌肉就会代偿，除完成自己本身的工作外，还要分担臀肌的工作，长此以往，就会造成这些代偿肌肉的劳损，引发腰背部或膝关节疼痛。

4、建议平时不要久坐，尽量每小时起身活动1~3分钟，科学拉伸臀大肌，不选过低或过软的椅子。

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