26岁女孩患上死臀综合征 有些人活着可臀部已经死了！今天的关注度非常高，直接上了热搜榜，那么具体的是什么情况呢，大家可以一起来看看具体都是怎么回事吧。

1、【26岁女孩患上死臀综合征】“医生，我腰最近不行了，弯腰系鞋带都费劲，想拍个CT看看，是不是腰椎间盘突出了？”

2、26岁的浙江姑娘小戴（化名）是一名室内设计师，两个月前开始出现腰部不适：只要久坐后，腰部酸痛难忍，她以为是平时缺乏锻炼所致。近一个月，她开始慢跑健身，却发现膝盖也出现疼痛，这才社区卫生服务中心针灸推拿科就诊。

3、夏焕娟医生接诊后，发现小戴体型偏胖，未婚未育臀部却松松垮垮，询问后得知小戴每天上班时长超过十小时，还常要加班，每天坐在凳子上的时间和睡觉时间差不多。夏焕娟医生告诉小戴，她可能得了死臀综合征。

4、如何评估自己是否已患上死臀综合征？医生介绍，可对着镜子做“过头深蹲”这个姿势，观察自己下蹲时是否出现膝关节内扣、骨盆前倾、腰椎过度弯曲等情况。如果有，就说明你得引起重视。

5、“保护臀部健康，刻不容缓。”夏焕娟医生强调，要控制体重，避免给下肢带来太大压力；平时不要久坐，尽量每小时起身活动1~3分钟，科学拉伸臀大肌，不选过低或过软的椅子。

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