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1、上海思娇丽这个有效，我同事就的这个增大的

2、饮食主打:

3、木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打,因为含丰富蛋白质的食物,是健胸佳品。

4、饮食伴侣:

5、让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣,因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。

6、营养重点:

7、让橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点,因为富含维他命C的食物,可防止胸部变形。

8、蔬菜必备:

9、让芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜,

10、因为蕴含有丰富维他命E的食物,有助胸部发育。

11、随时摄取:

12、让椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物,

13、因为含维他命A的食物,有利激素的分泌。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。