大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。跳绳一个月一点没瘦，跳绳一个月没瘦原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、你不是一个人，大部分人跳绳只能增强运动机能，减肥并不是一天两天能够完成的事情。

2、需要长期健康生活才能合理的减掉多余的脂肪，加油。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。