大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。夏季晚餐食谱 主食，夏季晚餐食谱很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、最好吃些清淡食物，如喝些粥，吃些凉菜的。

2、如凉拌黄瓜、苦瓜等、金针菇等，及瘦身又降暑。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。