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芒果的营养价值和功效有哪些(芒果的营养)

导读 大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。芒果的营养价值和功效有哪些,芒果的营养很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、芒果的...

大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。芒果的营养价值和功效有哪些,芒果的营养很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、芒果的营养价值是十分丰富的,芒果的营养价值之所以这么高,这与芒果的营养成分是分不开的。芒果又名蜜望、闷果、漭果、檬果、望果。芒果全身集热带水果和优点于一身,所以芒果又被称为热带水果之王。

2、芒果的维生素A的含量十分的高,这一点在水果中是非常罕见的。其次维生素C含量也不低。芒果果实含有粗纤维、蛋白质、糖,再者,脂肪、蛋白质、矿物质、糖类等,也是其主要营养成分之一。

3、芒果香、色、味俱佳,营养丰富,每百克果肉含糖量14~16%;含维生素C 56.4—137.5毫克,有的可高达189毫克;种子中含碳水化合物69.3%;脂肪16.1%;蛋白质5.6%。食用芒果具有解渴、益胃、利尿的功用。

4、芒果营养丰富,食用芒果具清肠胃、防治便秘、动脉硬化、防治高血压、美化肌肤、抗癌的功效。果实除鲜食外,还可加工成蜜饯、果酱、果汁、糖水果片、盐渍品等食品,此外,芒果叶的提取物还能抑制化脓球菌、绿脓杆菌、大肠杆菌,同时具有抑制流感病毒的作用。 上面简要介绍了芒果的营养价值,有关更详细的芒果的营养价值你可以到网上看看。为你了解芒果的营养价值有一定的帮助、芒果的营养价值的有关问题及芒果的营养价值资料很多,由此对了解芒果的营养价值有了一定的帮助。

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