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茄汁龙利鱼营养价值(茄汁龙利鱼)

导读 大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。茄汁龙利鱼营养价值,茄汁龙利鱼很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!番茄龙利鱼的做法1....

大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。茄汁龙利鱼营养价值,茄汁龙利鱼很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

番茄龙利鱼的做法

1.

龙利鱼解冻后用厨房纸擦干水分,切成1.5厘米见方的块,加入适量橄榄油、少量黑胡椒、姜丝腌制15分钟。

2.

番茄顶上用刀划十字,放在滚水中烫一下,这样很容易去皮哦!

3.

去皮的番茄切成小块备用

4.

腌制好的鱼肉放在滚水中烫熟然后捞出备用

5.

锅烧热后倒入适量油,放入切好的番茄,中火不断翻炒

6.

番茄炒出汁以后加入两勺番茄酱继续翻炒

7.

加入小半碗水

8.

水开后放入煮熟的龙利鱼块,煮2分钟左右

9.

小半碗水和玉米淀粉混合成水淀粉,然后倒入锅中大货煮开,收汁浓稠,然后加一小勺盐、一小撮糖调味出锅就好啦

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。