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1、短期服用是没有多大作用，但长期以往副作用影响很大的，建议改善睡眠质量。

2、最好是调整好作息规律，养成良好生活规律习惯，切记熬夜。

3、祝你健康快乐，好梦常伴……。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。