大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。一个月瘦10斤每天消耗多少卡路里，一个月瘦10斤很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、一个月瘦10斤基本上只要自己足够有毅力，及生活上多注意一些还是能够达到的，在这里建议低糖、控制饮食，控制体重，适当增加活动量，少服用减肥药物，正确减肥，定期监测血糖。

2、祝您成功哦！

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。