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吃杨梅会胖吗会长胖吗(吃杨梅会胖吗)

导读 大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。吃杨梅会胖吗会长胖吗,吃杨梅会胖吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、一般适量吃...

大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。吃杨梅会胖吗会长胖吗,吃杨梅会胖吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、一般适量吃不会长胖,适量吃还能减肥呢。

2、杨梅的热量比较低,100克中仅含28大卡的热量,脂肪含量也比较低,100克中含脂肪只有0.2克。所以,适量吃杨梅不会长胖的。再者,杨梅中含有的纤维素成分还能起到刺激肠道蠕动的作用,有利于排出体内毒素,再加上丰富的果酸能起到阻止人体内的糖分转化为脂肪的作用。因而适量吃杨梅不仅不会长胖,反而能帮助减肥。望采纳

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。