大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。饮食养生之道，养生之道食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、早饭吃好。

2、午饭吃饱。

3、晚饭吃少。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。