大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。健身吃促睾对身体有危害吗，健身有必要吃促睾吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、首先，业余健身者不需要专门补充睾酮，激素类药物都不要吃。一定要吃，你得根据医生的诊断和处方。

2、其次，现实中也有健身者会自行吃促睾类药物。但有没有害，这跟药物类型、用量有关系。

3、比如类固醇，正常人长期服用肯定是有害的，最直接的后果就是它会使你自身分泌睾酮的能力降低，这就是外源性依赖。

4、健身训练如何提升睾酮水平是有一些办法的，比如最流行的就是大强度腿部练习一一深蹲和硬拉。

5、另外，你睡得不好，影响训练、恢复效果，这个没有办法补弥补的。一两次可以吃药，长期看没有药物可以弥补。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。