大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。运动减肥多久才能看到效果，运动减肥多久能见效果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、选择运动减肥是一个很健康的减肥方法。想要运动减肥有效果，必须要持之以恒。坚持锻炼。

2、举措建议

3、最佳的运动减肥方式有跳绳游泳跑步等。如果每天都坚持锻炼一个小时左右的时间，最起码也要三个月左右才可以看到效果。

4、注意事项

5、减肥不光要靠运动，还要注重饮食。减肥的时候不要吃太过油腻的食物，过咸或者过甜的食物都会影响减肥效果，可以吃一些新鲜的水果蔬菜。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。