大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。良咔瘦身公司正规吗，良咔瘦身很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、肉食减肥法，最好了，

2、人体有两种胰岛素，一种是将糖类合成脂肪的正胰岛素，一种是将脂肪分解的反胰岛素。

3、以米面等淀粉食物为主食的人，体内正胰岛素含量高，但是反胰岛素量很少。所以即便是增加运动量，也无法很快速的减肥，而是感到更饿，更想尽可能多的摄入淀粉食物。

4、以肉食为主食的人，为了适应食物种类，所以正胰岛素分泌量很少，但是反胰岛素分泌多很多。所以以肉食为主的人，在运动中可以更加快速的消耗脂肪。

5、验证我说的事情的方法很简单，你可以只肉，不吃米面，连续一天时间，你是否有感觉还是很饿，是否感觉有些头晕（血糖低的原因）。

6、为什么以淀粉为主食的人，明明吃了很多肉 仍然感觉到饿呢，就是因为体内的反胰岛素少，无法正常的将脂肪分解成足够身体需要的葡萄糖，才让你血糖降低。

7、所以改变饮食，从淀粉食物，变成肉食为主的，蔬菜为辅的饮食习惯，就能减肥！

8、祝你好运，我正在减肥中一个星期了，减了4斤了！

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。