拉韧带可以矫正腿型吗(拉韧带可以让腿变长吗)
2024-07-21 08:33:05
导读 大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。拉韧带可以矫正腿型吗,拉韧带可以让腿变长吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!理论上...
大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。拉韧带可以矫正腿型吗,拉韧带可以让腿变长吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
理论上是可以的,目的是增高的话就不用做过多的练习,每天用20-30分钟压腿就足够了,还可以跪坐着把身体向后仰,这样拉伸也有助于增高,但需要注意的有两点
1.方法要适当,换句话说要适度,否则不仅不能让腿变长,还有可能变粗。
2.柔韧训练不能代表增高的全部(我从小练习柔韧也才一米七出头,男生),还需要配合饮食营养和其他的练习,也去网上找找其他的办法吧,不要选择强度过大的练习。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。
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拉韧带可以让腿变长吗
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