大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。什么食物热量高蛋白质低，什么食物热量高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1. 巧克力酱。100克一份的巧克力酱含有541卡路里的热量。

2. 奶酪。奶酪也是绝对地高热量食品。一份好奶酪会含有69卡路里的热量。不过一般来说，奶酪是浓缩的牛奶，所以它们的营养价值也是相似的。这意味着它高钙，高蛋白，当然不可忽视的还有高脂肪，高胆固醇和高热量。

3. 黄油。每5克的盐渍黄油中就会含有36卡路里的热量。

4. 全麦面包。与那些深加工的白面包相比，吃全麦面包，你既可以吃出健康，还可以吃出重量。一片“黑”面包也会含有69卡路里的热量。

5. 纯果汁。纯果汁除了能给予身体所需的维生素和营养物质，还能够给你的身体带来热量。

6. 方便面。一包方便面的热量是470卡(100克)。几乎相当于两碗饭。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。