大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。提升男人持久力训练，提高男性持久力的锻炼很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、男人要有耐心，学会控制，分散注意力。当快要射的时候，转移注意力，把目光投向别处，一般都能在20分钟左右吧，如果刚开始不会控制，建议自己kanAV,边看边做,快要到的时候马上转移思想,停止.反复十次左右便会有很好的控制力,当然不是一天.经过一个月的练习你既学了技巧又增加了时间,如果刚开始还没有练成就要跟女友过性生活,告诉你个绝招,带两只套,一只套到龟头下

2、处,另一只则正常套,一晚上你就翻天覆地吧,最少也一个钟头,.希望对你有帮助,还有

3、一定要做,爱抚,KJ啦,要充分挑逗女方,那样即使阴道交合时间短,女方也会很爽.

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。