大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。原地跑步运动效果好吗，原地跑步有什么危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、对膝盖不好，双腿大部分是原地起拔，久而久之削弱了上肢摆动对跑动功能。

2、下肢重力加大而膝盖则是首当其冲，10年后髌骨会出现变形，镇痛重者会出现关节炎。

3、软组织钙化易骨折等。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。