大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。刺梨干含糖量高吗，刺梨干很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 摘下来的新鲜刺梨放到清水里清洗干净；

2、 因为刺梨果皮上分布着密密麻麻的肉刺，所以我们要带上厚手套先把这些肉刺搓下来；

3、 将刺梨切成两半，把里面刺梨种子挖出来；

4、 最后放在太阳底下暴晒，直到它完全干燥就可以收起了；

5、 晒好的刺梨干要存储在阴凉干燥的地方，既可以直接泡水喝，也可以用来泡酒。

功效与作用1、增强抵抗力 2、防癌抗癌 3、抗衰老 4、降血压降血糖 5、促进发育

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。