大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。粥有营养还是米汤有营养呢，粥有营养还是米汤有营养很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、米饭高些，不过有些微量元素从大米中流失含在米汤中，所以要注意保存米汤。

2、二者结合吃最好了。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。