大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。老婆背叛了我心情说说，老婆背叛了我很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、首先，要找机会和老婆谈谈心，妻子有了不忠，你心底一定很堵。但是解铃还须系铃人。如果你能够和她很好的交流，说不定也只有她能够使你释怀。她背叛了你，但是当初她毕竟还是嫁给了你。

2、如果她没有选择给你离婚，那她内心一定也有她的无奈。要知道每个人的心底都多少有点遗憾。如果她不懂，你也不懂，那么你们的关系就会很僵化。婚姻之中最重要的就是要学会让步。如果还想着继续和她过下去，就想办法让自己想开。

3、其次，要学会放大自己的格局，人这一生真正值得我们重视的事情不多。有时候之所以这样，是因为我们的视野不够开阔。其实放眼看看别人的生活，你会明白，比上不足，比下有余。所以，自己要懂得构建自己的快乐。

4、两个人组建一个家庭，一辈子其实也是学着相处的过程。如果我们懂得包容对方的缺点，懂得满足对方的心理期望，懂得温柔地对待对方，对方一定会感知我们的温暖。有时候往往是因为我们自己做的不够好，但是又总是苛求别人，别人做不到我们理想的样子，所以我们变得怨天尤人。

5、再次，组织一次远行，放飞自己的心情，如果觉得心情实在不好，让自己远行一次，出去散散心。如果自己能够在旅途中明白一些事，看开一些事固然好。如果自己还是放不下对方，那就要想一想如何重新开始你们的生活。

6、妻子外遇，是因为她遇到了她认为理想的爱人，至少是一个懂得聆听她，欣赏她，爱护她的男人。尽管这个男人未必会娶她，但是她却不顾名声苟且。之所以这样，一定是那个男人有一种魅力你没有。真爱一个人，就要学着为对方改变自己，而不是想着去改变别人。

7、人这一生，总是会遇到一段难走的路，度过一段难走的情。如果不是自己经历，就不会懂得大彻大悟。所有的经历在短暂的时光来看是磨难，但是过去后你，会明白它将是一种财富。当你懂得收敛自己的锋芒，温柔地对待身边的人，你会发现，优秀的品格、独特的魅力人生也由此开始。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。