酸奶有哪些(老酸奶的好处)
2024-06-23 05:30:37
导读 大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。酸奶有哪些,老酸奶的好处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!喝老酸奶的好处:1. 老酸...
大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。酸奶有哪些,老酸奶的好处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
喝老酸奶的好处:
1. 老酸奶能促进消化液的分泌,增加胃酸,因而能增强人的消化能力,促进食欲。
2. 老酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱酸性物质转变成弱碱性,而且还能产生抗菌物质,对人体具有保健作用。
3. 制作老酸奶时,某些乳酸菌能合成维生素C,使维生素C含量增加。
4. 在妇女怀孕期间,酸奶除提供必要的能量外,还提供维生素、叶酸和磷酸;在妇女更年期时,还可以抑制由于缺钙引起的骨质疏松症;在老年时期,每天吃酸奶可矫正由于偏食引起的营养缺乏。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。
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老酸奶的好处
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