吃黄桃的好处和坏处(吃黄桃的好处)
2024-06-13 19:45:12
导读 大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。吃黄桃的好处和坏处,吃黄桃的好处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、黄桃又称黄肉...
大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。吃黄桃的好处和坏处,吃黄桃的好处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、黄桃又称黄肉桃,属于蔷薇科桃属,因肉为黄色而得名。常吃可起到通便、降血糖血脂、抗自由基、祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫力等作用,也能促进食欲,堪称保健水果、养生之桃。
2、黄桃的营养十分丰富,含有丰富的抗氧化剂(α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素、番茄红素及维生素C,抗自由基等)、膳食纤维(果肉中含有大量人体所需的果胶和纤维素,起到了协助消化吸收等许多作用)、铁钙及多种微量元素(硒、锌等含量明显,高于其他水果,是果中之王)。黄桃食时软中带硬,甜多酸少,有香气、水分中等,成熟糖度14~15度。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。
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