大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。每天快走1小时瘦的太惊人了，快走1小时一个月瘦多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、光快走达不到明显的效果，我去上过营养减肥课，教授级别的营养师。

2、管住嘴，迈开腿，要配合合理的饮食。

3、早吃好，中吃饱，晚吃少。

4、自然会瘦下来的 哦。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。